Trigerpunktiteraapia ja nõelravi

Mis on trigerpunktid?

Trigerpunktiteraapia trapetsile

Trigerpunktid trapetslihasel

Ollakse arvamusel, et 2/3 kroonilise valu juhtudest on põhjustatud peamiselt lihastes asuvatest trigerpunktidest. Trigerpunktid ehk päästikpunktid on pinges lihases või selle fastsias asuvad üliärritavad punktid, mida iseloomustab kiirgav valu. Trigerpunktid võivad tekkida erinevates lihastes ning need tekitavad valu ning erinevaid funktsioonihäireid. Päästikpunktide tekkepõhjuseid on mitmeid.

Levinuimad neist on järgmised:

  • äge ülepingutus
  • krooniline ülepingutus
  • külmetamine
  • otsene trauma
  • emotsionaalne stress
  • vitamiinivaegused (B-grupp, C-vitamiin)
  • hormonaalsed häired

Trigerpunkti valu on sügav ja põletav (kõrvetav tunne) ning nendes punktides esineb ainevahetushäireid. Kui sellised punktid püsivad väga kaua, siis võivad lihases aset leida struktuurimuutused ning valu võib muutuda lausa krooniliseks.

Kuidas trigerpunkte ära tunda?

Trigerpunktiteraapia leiab punkte palpeerimise ehk kompamise teel. Terapeut tunneb päästikpunkti ära järgnevate tunnuste alusel:

  • Õige surve korral tekib vajutusel valu
  • On tunda nahaaluse koe tihenemist
  • Patsiendi äge reaktsioon valule
  • Lihas reageerib valule kokkutõmbega
  • Lihasjäikus

Kuidas trigerpunkte mõjutatakse?

Teraapialaekas pakume trigerpunktide mõjutamiseks kahte järgnevat võimalust: sõrmesurvega (pöial) või nõeltega.

Sõrmega surve avaldamine hajutab valu tekitavaid kemikaale ning stimuleerib valu alandavate opioidide produktsiooni. Survet avaldatakse nii kaua, kuni punkt hakkab sõrme all nö sulama, valu leeveneb ning kiirgumine alaneb. See võib esialgu tunduda nagu tänapäevane piinamisvõte, aga kui valu mööda läheb, tekib lõõgastus.

Kellele on trigerpunktiteraapia ning nõelravi mõeldud?

 

Trigerpunktiteraapia nõeltega

Trigerpunktiteraapia nõeltega

Mõlema teenuse pikkus on 40 minutit ja selle ajaga töödeldakse läbi inimesele murettekitav piirkond. Näiteks alaseljavalu puhul on põhirõhk nimmepiirkonnal, aga ka tuharal ja puusapainutajatel. Peavalude puhul aga ülaseljal, õlavöötmel ning kaelal. Kui sõrmesurve korral avaldatakse survet nii kaua, kuni valu leeveneb, siis nõelad võivad sees olla kuni 30 minutit. Krooniliste valude puhul on nõelte sees hoidmise aeg pikem ning akuutsete valude puhul lühem. Samal ajal, kui nõelad on sees, on võimalik mõjutada punkte, mida nõeltega pole mõistlik mõjutada. Mõlema teraapia puhul järgneb mõjutatud lihaste venitamine, et taastada nende normaalne pikkus. 

 

Nimetatud teraapiad on mõeldud inimesele, kes pole traditsioonilisest massaažist abi saanud ning otsib tõhusamaid viise, kuidas valust võitu saada. 

Trigerpunktiteraapia Teraapialaekas:

40 minutit – 25 eurot

Nõelravi Teraapialaekas

40 minutit – 28 eurot