Vitamiinid

Vitamiinid on asendamatud mikroelemendid, mida su organism vajab normaalseks funktsioneerimiseks. Tasakaalustatud toitumise korral saad enamiku oma vitamiine toidust, aga vahel on vaja end ka toidulisanditega toetada. Osa vitamiine (B3, B5, K, päiksevalguse käes D) toodab ka organism ise, aga üldiselt organismis pikaajalist varu ei ole.